자기관리를 통한 생활습관 형성

 

미래를 적극적으로 설계하고 목표를 달성하기 위해서는 시간, 건강, 금전 등을 스스로 관리할 수 있는 능력이 필요합니다. 이러한 자기관리능력은 구체적인 계획과 실천을 통해 꾸준히 기르는 것이 중요합니다.

우선, 주어진 시간을 효율적으로 사용하려면 시간 관리를 잘 해야 합니다. 평소 하루 또는 일주일의 시간을 어떻게 활용 하고 있는지 점검하고 자신만의 시간계획을 세워 봅시다.

 

시간 관리를 방해하는 요인과 생활습관을 알아보고, 개선점을 찾아나간다면 버려지는 시간들을 좀 더 유용하게 사용할 수 있을 것입니다.

가정, 학교, 사회생활에서 활기찬 삶을 유지하기 위해서는 건강관리 역시 필요합니다. 건강한 몸을 위해서는 운동을 통한 체력증진과, 적절한 체중을 유지하려는 노력이 필요합니다. 또한 긍정적인 태도와 올바른 생활 습관도 건강관리에 도움을 줍니다.

청소년기에 있어서 소비 생활은 자신의 정체성을 확립해 가는 하나의 수단이기 때문에 올바른 금전관리도 중요합니다. 바람직한 소비 생활을 위해서는 자신의 욕구를 정확히 파악하고, 상품정보를 충분히 알아본 뒤, 주어진 경제력 안에서 계획을 세워 제품을 구매하는 습관을 형성해야 합니다.
자녀와 함께 자녀의 생활습관을 검토해보는 시간을 가지고, 개선해야 할 부분의 목록을 만들어 구체적인 실천방안을 이야기 하는 시간을 가져봅시다.